Hallo, schön, dass du da bist und dir einen Moment Zeit nimmst, um etwas über mich zu erfahren.

Mein yogischer Weg

Mein Name ist Annelen, doch seit vielen Jahren nenne ich mich Lene. 2010 hatte ich meinen ersten Kontakt mit Yoga und diese Erfahrung hat mein Leben verändert. Es waren Mantren und Kriyas aus dem Kundalini Yoga, die mich beflügelten und etwas in mir veränderten. Als ich dann in Kontakt mit Vinyasa Yoga gekommen bin vertiefte ich mehr die Asanapraxis und habe schließlich 2018 meine erste Yogaausbildung abgeschlossen. Während dieser Ausbildung lernte ich BMC kennen - Body Mind Centering. Diese Praxis hat meine Hunger nach Körperarbeit vergrößert und die menschliche Anatomie reizte mich mehr und mehr. 2019 habe ich mich dann dem Somatic Yoga gewidmet und eine Ausbildung darin gestartet. Den Körper in seinem sein und bewegen tief zu erfahren, fasziniert mich immer wieder aufs Neue.

Was ist Yoga für mich

Yoga unterstützt mich dabei in meine Mitte zu gelangen, mich mit meinem Selbst zu verbinden und gleichzeitig in gutem Kontakt mit dem Außen zu sein. „Yoga ist für mich eine Lebens+Art – die Kunst mit mir und der Umwelt im Einklang zu sein!“

Mein Unterricht

In meinem Unterricht ist der Schüler eingeladen sich vertiefend mit der inneren und äußeren Ausrichtung zu befassen. Mit meiner herzlichen und offenen Art kreiere ich  in meinen Stunden einen Raum, in dem Yoga auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren werden kann. Dabei unterstützt eine geführte Asana Praxis die Teilnehmer sich wahrzunehmen, zu erforschen und zu spüren, um an den eigenen Erfahrungen wachsen zu können. Es ist mein Ansatz, die Teilnehmer auf ihrem Weg zu begleiten und zu fördern.

Ich unterrichte unter dem ganzheitlichen Aspekt, so dass Körper, Geist und Seele wieder zusammenfinden können. Durch meine diversen Praktiken hat sich mein ganz eigener Stil entwickelt und ich lade dich ein, mit mir zu kommen und somit ein Stück von meiner Bewegungspraxis erfahren zu können.