Begegne dir in Bewegung
Ich lade dich auf eine somatische Reise ein, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga ist für mich eine LebensArt – die Kunst, mit sich und der Umwelt im Einklang zu sein.
Deine Reise beginnt hier
Herzlich Willkommen zu meinen Yogakursen - ein Ort für transformative Yogaerlebnisse. Entdecke die Diversität in meinen Yogaangeboten, die darauf ausgelegt sind, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder deine Reise gerade erst beginnt, bei mir ist jeder herzlich willkommen, um sich zu bewegen, zu wachsen und in sich zu ruhen.
Die Yogastile
Ich biete eine Diversität an Yogastilen, die sich auch ab und an in einander verweben und auf deine individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen eingehen. Mein Fokus liegt darauf, eine Umgebung zu schaffen, in der sich jeder willkommen und unterstützt fühlt. Meine Kurse sind für jeden geeignet, der sich gern bewegen möchte.
Hatha yoga
Klassische Haltungen werden länger gehalten, um Kraft, Flexibilität und innere Ruhe aufzubauen. Ideal, um die Grundlagen zu festigen und tiefer in die Praxis einzutauchen.
Somatic yoga
Der Fokus geht auf achtsame und sanfte Bewegungen zur Verbesserung des Körperbewusstseins, zur Lösung von Verspannungen und zur Förderung der Bewegungsfreiheit.
Vinyasa yoga
Fließende Übergänge verbinden die Haltungen mit dem Atem zu einer dynamischen und kreativen Sequenz. Für Energie, Ausdauer und mentale Klarheit.
Dein einzigartiges Yogaerlebnis
Was macht meine Yoga-Kurse so besonders? Ich lasse meinen ganz eigenen Stil einfließen, der sich durch meine langjährige Körperarbeit entwickelt hat. Dies schafft eine authentische und persönliche Praxis. Erlebe Yoga, das dich anspricht und mitnimmt.
Deine erste Yogastunde
Du fragst Dich, was Dich erwartet erwartet? In der ersten Yogastunde bei mir darfst Du Dich auf eine bewegte Reise freuen. Bringe einfach Neugierde und Freude am Bewegen mit. Eine Yogamatte und eventuelle Hilfsmittel stelle ich gerne zur Verfügung. Komme ein paar Minuten früher, um in Ruhe anzukommen und offene Fragen zu klären.
Was kannst du mit nachhause nehmen
Nach jeder Yogaeinheit darfst du dich erfüllt und gestärkt fühlen. Ich wünsche mir, dich in die Ruhe bringen zu können und ein Gefühl von geerdet sein entstehen zu lassen, Die Yogapraxis kann dir Möglichkeiten bieten, mehr Balance und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren und eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Teilnehmer-stimmen
"Die Yogastunden mit Lene schenken mir jedes Mal einen Raum voller Ruhe, Weite und Präsenz. Klar, strukturiert und sanft führt mich Lene dabei hinein in die Hingabe und Achtsamkeit. Ich kann ganz ankommen bei mir und nach und nach meinen Körper wahrnehmen, lauschen und fühlen. Eine Art Erdung geschieht, die sich ganz und gar friedlich am Ende anfühlt. Danke dafür." Annett